Pilates – www.clinicaequilibriumdf.com.br

Corpo forte, mente equilibrada

O Pilates é um método de exercício físico que promove força, flexibilidade, equilíbrio e postura, por meio de movimentos controlados, respiração e concentração. Muito mais que atividade física, o Pilates é uma prática que une corpo e mente, contribuindo para a prevenção e reabilitação de lesões.

Benefícios do Pilates:

Fortalecimento muscular profundo.
Melhora da postura e do alinhamento corporal.
Aumento da flexibilidade e coordenação.
Alívio de dores crônicas, especialmente na coluna.
Melhora do equilíbrio e da consciência corporal.
Redução do estresse e melhora da respiração.

Para quem é indicado?

O Pilates é recomendado para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, desde atletas até idosos que buscam melhor mobilidade e qualidade de vida.

Método personalizado e seguro

As aulas são individualizadas ou em grupos pequenos, com acompanhamento de profissionais capacitados, garantindo segurança e resultados eficazes.

Mais qualidade de vida com Pilates

Além dos benefícios físicos, o Pilates promove bem-estar mental, ajudando a reduzir ansiedade e melhorar a concentração no dia a dia.

Venha experimentar os benefícios do Pilates com nossos instrutores qualificados e transforme sua saúde física e emocional.

Seg - Sex: De 8:00 às 22:00 | Sáb: De 8:00 às 12:40

clinicaequilibriummulti@gmail.com

(61) 98153-6028